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5.02.2009 - WE/Mini-Training

Ein wenn auch nur winzig kleiner Einblick in die Trainingsarbeit mit unserer an diesem Tag leider krankheitsbedingt etwas reduzierten WE/Mini-Trainingsgruppe - Julia, Melina und Co. präsentieren eine Auswahl an Koordinations-, Balltechnik- und Stabilisationsübungen, die regelmäßiger Inhalt auch der Einheiten unserer Jüngsten sind.

Gruppe 2.JPG
Gruppenperspektive - Organisation in Eiform ;-), Übungsdauer 45 Sekunden - 15 Sekunden Pause zum Wechsel in Uhrzeigersinn - 2 Durchgänge
WE - Passi.JPG
Passi (Jg. 99) - linkes/r Bein/Fuß auf dem Wackelbrett und dabei Prellen
WE - Louisa.JPG
Louisa (Jg. 98) - Seilspringen vorwärts ohne Zwischenhopser
WE - Ece.JPG
Ece (Jg. 99) - Unterarmliegestütz rechts
WE - Lina.JPG
Lina (Jg. 99) - Prellen vorne re/vorne li/hinten re/hinten li ff.
WE - Joanna.JPG
Joanna (Jg. 00) - rechtes/r Bein/Fuß auf dem Wackelbrett und dabei Prellen
WE - Gesa.JPG
Gesa (Jg. 99) - Unterarmliegestütz vorlings
WE - Merle.JPG
Merle (Jg. 98) - Seilspringen rückwärts ohne Zwischenhopser
WE - Janne.JPG
Janne (Jg. 00) - eine möglichste klein 8 durch die Beine prellen - Handwechsel !
WE - Melina.JPG
Melina (Jg. 98) - Unterarmliegestütz rücklings
WE - Silah.JPG
Silah (Jg. 00) - Ball umgreifen, eine Hand vorne, eine Hand hinten
WE - Julia.JPG
Julia (Jg. 98) - Unterarmliegestütz links
Gruppe.JPG
... und alle Blagen noch mal zusammen ... ;-)
     
 
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